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天熱心浮氣躁 火能體質這樣喝溫水消火排毒…





: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天氣慢慢變熱，如果體質怕熱、易流汗、肌膚敏感柔軟、多雀斑、多痣、容易罹患蕁麻疹、眼睛充血、消化器官疾病，代表體質偏「火能」，身體容易失衡。日本醫學博士建議，透過飲用溫開水，將體內毒素排除，有助於調整紊亂狀態，改善失調與疾病。

飲用溫開水有助於揚升胃腸消化力，將毒素排出去，讓身體回復到原本整體平衡狀態。但是，不同體質的人在喝溫水時也略有差異。屬於「火能」體質的人，建議適合喝溫水的溫度為比體溫稍高的40度至50度左右即可。因為這種體質的人原本身體比較燥熱，如果喝了溫度過高的開水，體內的火就燃燒過度，導致心浮氣躁，需要特別留意。

除了溫開水之外， 也推荐飲用常溫下的玫瑰水，因為玫瑰水有冷卻身體的作用，適合火能體質的人飲用。

【完整溫開水製作方式】：

準備用品：乾淨的水、煮水壺。

作法：

1.將水注入煮水壺中，以大火加熱。請打開抽風機。

2.煮沸後，拿掉壺蓋，讓蒸氣散發出來。火勢請控制在能讓水面持續冒出大氣泡。

3.以這種狀態持續煮沸10～15分鐘。

4.將煮好的溫開水放涼到可以飲用的程度，然後以小口啜飲的方式喝下去。沒喝完的溫開水，建議放進保溫杯中。

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